常见问题，一一解答。

SimpleTime 是一款适用于 iPhone、iPad 和 Mac 的时间记录 App。轻点开始，轻点停止。之后，SimpleTime 会告诉你时间去了哪里 — 以日列表或时间轴、图表和统计，以及 PDF 报告或 CSV 文件的形式呈现。无需账号，没有广告，没有追踪。

是的。SimpleTime 可免费下载，记录所需的一切也都免费：任务和子任务、日视图、图表和统计、报告与导出、小组件、iCloud 同步和备份。SimpleTime Pro 是可选的，另外提供 Apple Watch App、回顾、地点、目标等功能。关于 SimpleTime Pro 的一切

不需要。没有注册，也没有登录 — 打开 App 就能开始。如果你使用 iCloud，同步会通过你自己的 Apple 账户进行，我们永远看不到它。

装有 iOS 26 或 iPadOS 26 及更高版本的 iPhone 和 iPad，以及搭载 Apple 芯片的 Mac。Apple Watch App 属于 SimpleTime Pro，需要 watchOS 26。使用同一 Apple 账户，你的记录会在所有这些设备上保持同步。

41 种 — 从英语、德语到阿拉伯语、印地语和日语。在“设置 › 语言”中，你可以独立于设备语言选择 App 的语言。

在“计时”标签中轻点 + 创建任务 — 可设定名称、颜色和图标。轻点任务旁边的三角形，计时就开始了；轻点“停止”即可结束。首次启动时，一段简短的导览会带你认识最重要的按钮。你随时可以在“设置 › 再看一次导览”中重新观看。

能，完全可以。计时、日视图、图表和报告都无需联网。设备重新联网后，同步和备份会随即补上。

轻点任务旁边的三角形即可开始。正在进行的任务会显示在“计时”标签顶部；轻点“停止”即可结束。轻点任务名称会打开它的子任务；向左滑动可以编辑、归档或删除任务；向右滑动则会显示包含全部数字的任务信息。

不可以。同一时间最多只有一项计时在进行。开始另一个任务时，正在进行的记录会自动结束 — 因此你的记录永远不会重叠。

能。在“日”标签中添加一条带开始和结束时间的新记录，或轻点已有的记录进行修改。记录不能重叠：如果某段时间与另一条记录冲突，SimpleTime 会提示你。对于仍在进行的计时，你也可以把开始时间往前移 — 最多移到上一条记录的结束时间。

轻点任务名称将其打开，然后在那里用 + 添加子任务。你的工作有多少层，就能嵌套多少层 — 客户、项目、阶段。在图表、报告和目标中，子任务都会计入上一级任务。

把每天都用的任务设为收藏 — 它们会一直排在最上面。其余任务可以选择“按名称”“最常用”“最近使用”或“自定顺序”排列。颜色和图标 — 或者一个表情符号 — 让每个任务一眼就能认出。

归档只是隐藏任务：它的记录仍然保留，并继续计入所有分析。删除则会把任务连同它的记录一起移到废纸篓。你可以从那里把两者都恢复 — 或者永久删除。

可以，每条记录都能写备注 — 比如做了什么，或者见了谁。备注会显示在日视图中，也会包含在 CSV 导出和备份里。

能。在设置的“通知”中设定规则 — 例如在任务已进行 60 分钟时提醒你，可以针对所有任务或仅针对选定的任务，并限定在你选择的星期几。一段时间没有任何记录时，SimpleTime 也可以提醒你。

一天中的每条记录及其开始、结束和时长 — 以列表或 0 到 24 时的时间轴呈现，当前时刻有标记。顶部可以看到今天与昨天的对比。

按任务和按生产力的饼图，可按日、周、月或年查看。在“更多统计”中，你会看到与上一周期的对比、变化趋势、时间在一天中的分布、主要任务，以及最长和最短的记录。每个任务还有自己的信息页 — 首条记录、最长记录、本周、今年。

你可以给每个任务指定“高效活动”“低效活动”或“必要事务”类别，也可以设为“不计入生产力”。得分显示你记录的时间中有多少用在了高效或必要的事情上：（高效活动 + 必要事务）÷ 总时长 × 100。

可以，任何图表都能作为图片分享，或存储到“照片”。存储时，SimpleTime 只会请求添加照片的权限 — 它看不到你的照片图库。

在“设置 › 导出报告”中选择时间段 — 从今天到全部时间，或自定义 — 挑选需要的章节并拖动排序。SimpleTime 会生成包含每个任务和子任务的 PDF，可直接分享或存储。SimpleTime Pro 另外提供更多章节：趋势、全天分布、对比和目标。

如需工时表，可使用“全部记录”部分：按天列出每条记录的开始、结束、任务和备注，并附每日合计、总计和以小数表示的工时，方便与工资单核对。该部分免费提供，无需 Pro，并默认开启。

主屏幕上有“今天”“进行中的任务”和“本周”。锁定屏幕上可以看到正在进行什么、已经多久。控制中心还有一个开关。任务进行时，实时活动会把它显示在锁定屏幕和灵动岛上。有了 SimpleTime Pro，你还能使用快速开始小组件，放上你自己的任务。

能，而且有好几种方式。按住 App 图标，即可停止正在进行的任务，或开始你的某个任务。在 iPhone 搜索中输入任务名称，轻点一下即可。也可以使用控制中心里的开关、小组件、Siri — 有了 SimpleTime Pro，还可以用你的 Apple Watch。

例如，你可以说“Start Work in SimpleTime”“Stop tracking in SimpleTime”“How much did I track today in SimpleTime?”或“What’s running in SimpleTime?”。Siri 能听懂这些说法的英语版和德语版。无论使用哪种语言，这些操作都可以在“快捷指令” App 中找到，你还可以在那里为它们设定自己的说法。

有了专注过滤器，SimpleTime 会跟随你的专注模式：“工作”开启时，任务列表只显示你的工作类别 — 计时也可以随专注模式开始和结束。设置方法：在 iOS 设置中前往“专注模式 › 你的专注模式 › 专注模式过滤器 › 添加过滤器 › SimpleTime”。专注过滤器属于 SimpleTime Pro。

会，通过 iCloud 自动同步 — 在每台登录了同一 Apple 账户的设备上。何时同步由系统决定；设置中的“上次同步”会显示最近一次同步的时间，你也可以在那里用“检查同步”确认。

能。不用 iCloud 时，你的数据只保存在这一台设备上。你可以在 iOS 设置的“你的姓名 › iCloud”中打开或关闭同步。不用 iCloud 时，导出备份并妥善保存就更加重要。

在“设置 › 导出 / 导入数据”中可以开启自动备份 — 每小时、每天、每周或每月。SimpleTime 会把备份作为 JSON 文件存到 iCloud Drive 的“SimpleTime/Backups”文件夹中，并保留最近 20 个。你也可以随时自己导出备份。

可以。设置密码后，备份文件会先在你的设备上加密，再进行保存。请妥善保管密码：没有它，谁都无法恢复备份 — 你不行，我们也不行。没有别的办法。

在“设置 › 导出 / 导入数据 › 从 JSON 导入备份”中。现有数据保持不变，缺失的数据会被补回。在新设备上，请先等 iCloud 同步把你的数据送到 — 否则任务可能会出现两次。

可以，随时都行：导出为 CSV 文件，包含任务、备注、时长、开始和结束时间，可用于 Excel、Numbers 或任何分析工具；也可以导出为 PDF 报告，或 JSON 格式的完整备份。

不能直接导入。SimpleTime 只能导入它自己的备份（JSON）；其他 App 的 CSV 文件无法导入。

用同一 Apple 账户登录并安装 SimpleTime — iCloud 会自动把你的记录带回来。如果不用 iCloud，请在旧设备上导出备份，再在新设备上导入。地点属于各自的设备，不会同步。

在你的设备和你的私人 iCloud 中。其他任何人都无法读取 — 我们也不能。SimpleTime 没有自己的服务器。

不会。没有分析工具，没有广告，没有第三方 SDK，也没有用户画像。App 不会把你的数据发送给我们或其他任何人。详情请见我们的隐私政策。

只请求功能所需的权限，而且只在你使用该功能时请求：通知用于提醒和地点通知，位置用于地点，添加照片用于存储图片，面容 ID 或触控 ID 用于 App 锁定。在设置的“隐私 › 概览与权限”中，你可以看到每项权限及其当前状态。

只为地点功能，它属于 SimpleTime Pro：让任务在你到达某处时开始。iOS 会监测你设定的区域，并在你到达或离开时通知 App。你的地点只保存在你的设备上，SimpleTime 也不会记录你去过哪里。不使用地点，SimpleTime 就不需要你的位置。

在“设置 › App 锁定”中，你可以选择用 iPhone 密码（包括面容 ID 或触控 ID）还是用自定密码打开 SimpleTime。在 App 切换器中，SimpleTime 的内容会被遮住，任务名称也不会再出现在 iPhone 搜索和 App 图标上。重要：如果忘记了自定密码，唯一的办法是删除 App 后重新安装。

在设置的“隐私 › 删除全部数据”中。它会一次性删除所有内容 — 全部记录和任务、废纸篓、提醒、iCloud Drive 中的备份、导出文件和设置 — 范围包括这台设备、iCloud，以及联网后的其他设备。此操作无法撤销。

如果 SimpleTime 崩溃或卡住，iOS 会把相关报告交给 App。报告只保存在你的设备上，不含任务和时间 — 只有程序中出问题的位置。愿意的话，可以把报告分享给我们：这能帮我们找到问题。

Apple Watch App、回顾（你的一周、一个月和一年）、地点、一年一览、目标、专注过滤器、快速开始小组件、七种强调色或你自己的颜色和十六款 App 图标，以及 PDF 报告的额外章节。日后新增的功能同样包含在内。关于 SimpleTime Pro 的一切

Pro 可按月、按年订阅，或一次性购买“永久”。价格因国家或地区及货币而异，购买前会在 App 内显示。

可以。新订阅用户可免费试用“按月”或“按年”一周；App 会显示你是否可以试用。如果你没有在试用结束前至少 24 小时取消，订阅会按所示价格续期。

能。SimpleTime Pro 支持家人共享 — 一次购买，最多六人共用。

Pro 与你的 Apple 账户绑定。在使用同一账户的其他设备上，它通常会自动解锁。如果没有，请在“设置 › SimpleTime Pro”的 Pro 页面上轻点“恢复购买”。

在你的 App Store 设置中取消（在 iPhone 上前往“设置 › 你的姓名 › 订阅”），或者在 App 的 Pro 页面上轻点“管理订阅”。Pro 会一直有效，直到你已付费的周期结束。

可以，直接在 Pro 页面上就能改。不过 Apple 不会自动结束订阅：请随后取消订阅，以免续订。App 会提醒你。

什么都不会丢失。你的记录、目标和地点都会保留。Pro 功能会重新锁定 — 例如地点不会再自动开始任务 — 一旦 Pro 重新生效，一切都会恢复。

不需要。SimpleTime 会在可以联网时向 App Store 核实你的购买。没有网络时，Pro 仍可继续使用 — 最长可两周不联网。

Apple Watch App 属于 SimpleTime Pro。把它安装到手表上，然后在 iPhone 上打开一次 SimpleTime — 几秒钟后，手表就会显示你的任务。iPhone 始终是数据的来源：手表开始的一切都记在 iPhone 上，实时活动一样，小组件也一样。

抬腕开始和停止 — 你的收藏、最近用过的，或通过搜索找到的任意任务。提前开始：从 5、15、30 或 60 分钟前开始，或者从上一条记录结束时无缝接上。互点两下即可停止。今天、本周和目标一目了然，正在走的时间就在表盘上和智能叠放里。iPhone 不在身边时，你的每次轻点都会连同当时的时间一起记住，稍后再补上。

添加一个地点 — 比如你的办公室或健身房 — 半径可设为 50 米到 10 公里，再选择一个任务。到达时，任务会自动开始，或者 SimpleTime 会先问你。设了等待时间，只是路过就不会开始任何任务。离开时，任务可以自动停止；你还可以把地点限定在特定的日子和时段。

地点需要把位置访问设为“始终”，并打开“精确位置”。半径小于 100 米时，iOS 往往较晚才发现你已到达，因为在后台，位置通常来自无线局域网和蜂窝网络，而非 GPS — 把半径设大一些会有帮助。iOS 每个 App 最多监测 20 个地点，Mac 上没有地点功能。

可以：浅色、深色或跟随系统，任务列表还有三种行高。有了 SimpleTime Pro，你还能选择七种强调色或你自己的颜色 — 它会贯穿按钮、开关和图表 — 以及十六款 App 图标。

支持。SimpleTime 全 App 支持旁白与动态字体。如果有什么地方对你来说不好用，请告诉我们。

用来记录时间，完全适合：用任务和子任务把客户和项目分开，需要记录时就导出 PDF 报告或 CSV 文件。SimpleTime 不含时薪和发票功能 — 这些请把导出的数据带到你的开票工具中处理。

没有。SimpleTime 专为 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch 打造。你随时可以把数据导出为 CSV。

请写信到 contact@simple-time.app。反馈问题时，请附上设备型号和 iOS 版本。如果 SimpleTime 崩溃了，“设置 › 诊断”中的报告会很有帮助。每条消息我们都会阅读。

SimpleTime 由一个人开发。在 App Store 给个评分会有帮助，把它推荐给别人也是 — 而 SimpleTime Pro 让开发得以持续下去。